Grote veranderingen hou je moeilijk vol, zet daarom kleine stapjes richting een leven met meer gezondheid. Met een eetwissel maak je een stapje naar een gezondere leefstijl, binnen wat je nu al eet...

Vanaf april dit jaar trokken ruim 160 wandelaars op vier locaties de wandelschoenen aan. Onder leiding van wandelcoaches en vrijwilligers daagden de wandelaars zichzelf uit, werd de omgeving verken...

Kenniscentrum Sport & Bewegen wil er werk van maken om bewegen een vanzelfsprekend onderdeel te maken van het dagelijks leven. Daarom organiseren zij van 11 t/m 14 november de Week van de Motor...

Ozempic is een medicijn dat oorspronkelijk is ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2. De laatste tijd krijgt het steeds meer aandacht omdat het ook kan helpen bij gewichtsverlies. Sommige mense...

De medewerkers van Klok Dakkappelen worden “vitaal gewassen” tijdens de vitaliteitsweek. Het Wash and Shine programma is klaar, met activiteiten die je instant energy geven. Zo staat het op de post...

In de vakantietijd hebben we vaak minder ritme en eten we vaker wat lekkers. Dat kan de oorzaak zijn dat je een paar kilo bent aangekomen. Herkenbaar? Hoe pak je die gezonde draad weer op na de vak...

De zomer is de periode voor gezellige barbecues met vrienden en familie! Vaak gaat dat gepaard met gemarineerd vlees, kant-en-klaar sausjes, stokbrood en een wijntje of biertje. Als je op je voedin...

Vitaal Vechtdal heeft een nieuwe voorzitter. Initiatiefnemer Paul Habets heeft na twaalf jaar het stokje overgedragen aan Mariska de Groot. Een nieuwe wind, maar de koers blijft onveranderd: samen ...

De zomer is het perfecte seizoen om te genieten van het terras. Of je nu aan het strand zit, in een gezellige stadstuin of op een dakterras, het is verleidelijk om te genieten van lekkere hapjes en...

Op woensdag 10 juli geeft Bas Kodden een exclusieve Masterclass in De Gashouder in Dedemsvaart. Bas Kodden is schrijver, spreker en onderzoeker op het gebied van leiderschap, ondernemersc...

Veel rokers willen graag stoppen met roken, maar makkelijk is dat niet. Daarom helpen wij inwoners van het Vechtdal met de gratis cursus ‘Ik stop ermee’. Roderik van den Bos (trainer): “M...

Jan: “Wandelen zou veel meer gepromoot moeten worden. Wandelen is hartstikke gezond. Niet alleen voor je lichaam, ook voor je brein. En het is ook fijn wandelen in het Vechtdal, de omgeving is...